ну куда деваться, приходится хотябы дома заниматься ОФП.
дала себе нагрузку, и не могу понять насколько хорошую... мышцы серьёзно устали, а сама я - нет. и хочется ещё нагрузки, и боюсь перетрудить мышцы и ходить потом два дня как калека =____=
может кто знает ненапряжные для мышц, зато дающие хорошую такую спортивную усталость упражнения?...
ЗЫ: а ещё подумала почаще вставлять в посты втемные картинки, и дневник будет чуть интереснее выглядеть, и хоть какая-то постоянная "рисовальная нагрузка". в этом тоже потренироваться стоило бы...