внезапная мысль

[DUM-E]

а если у меня со спиной и правда какая-то жопа, не совместимая с активными танцами, то может это и хорошо.
будет повод хоть от одного занятия сознательно отказаться, чтобы было больше времени и сил на другие.

@темы: размышления

Comments

[Umi-Utena]

а если к массажисту обратицо?

[DUM-E]

Umi-Utena - ну тут смотря что. может быть что-то где-то сместилось и достаточно это один раз хорошо вправить. а может прийдётся вправлять раз в неделю. а может ещё чего...
я чем дальше, тем больше думаю, что рискнуть и сходить к врачу всё-таки можно. но только по совету, если у кого есть знакомый хороший, и только после конвента. я лучше потерплю и станцую на обезболах, чем очередной раз получу такую помощь, что станет только хуже.

[кобрыч]

печаль, что я могу сказать, сходи к врачу, конечно (

[Сэхи]

А как конкретно и где конкретно болит?
Значительная часть болей в спине лечится мазями.

[DUM-E]

Киринн - мне очень слабо помогает всякий вольтарен и т.п., когда совсем невыносимо.
болит поясница, причём как постоянная ноющая боль, так и усиливающаяся при наклонах вперёд-назад (особенно назад). раньше стандартно в дэдлайны поясница болела, от накопленной усталости: мой верный спутник на всех фестах. сейчас болит почти постоянно, потому что не успевает пройти после танцевальных тренировок.
позавчера ещё и шею свело адово, до сих пор ещё болит, но по сравнению с тем что было - уже можно считать почти прошло.
ощущение именно что не мышечное, а где-то там в позвоночнике: хочется его прям вырвать и выкинуть >_<

[Сэхи]

AcidDaisy
Я лечусь фастум-гелем. Как ни странно, даже все переохлаждения и защемления тож лечит.
Утром проснулась - намазала, в обед - ещё раз. Дома после работы - третий и перед сном - четвёртый. Держи ноги и спину в тепле, позвонки не разминай, тяжести не таскай и не бегай, пока боль не пройдёт.
Если через дня три прогресс не наметится, маршируй к неврологу и готовься к рентгенам и прочей хрени. =)

После нагрузок вообще надо расслаблять мышцы, опять же либо мазью, либо разложением на диване/в ванной. Спина это серьёзно, не надо запускать. ==

[DUM-E]

Киринн - да вот с мышцами-то у меня как раз нормально. с походными рюкзаками носилась и ничего. с гирями занималась одно время, специально спину тренировала.
тут по ходу реально что-то с позвоночником...

[Сэхи]

AcidDaisy
Спина это штука такая, что никогда не знаешь, что это конкретно, пока к врачу не сходишь.
Я вот недавно думала, что защемило седалищный нерв, ибо по всем симптомам подходило. Оказалось, что фишка вообще в пояснице была.
Мазь-то попробуй, хуже точно не будет.

[DUM-E]

Киринн - а смысл? мне всё равно сейчас надо много тренироваться, так что не смогу правильно всё сделать...

[Сэхи]

AcidDaisy
Ну как знаешь.