[Daisy a.k.a. Alexandra] [У меня есть огнетушитель и я не побоюсь его использовать] [соберу и покрашу] [THE DROT]
Я всё-таки поною немного, потому что ну хрень какая-то в самом деле!..
Сели с сист на довольно суровую диету, ибо что-то запустили себя. Первые пару дней я конечно страдала, как несправедливо осуждённый на мучительную смерть, но потом стало норм.
По прошествии двух недель имеем такую картину: сист сбросила в талии почти 4см, а я... а я прибавила чутка.
это.
блядь.
не.
честно.
Зато повод испытать себя на предмет того, сколько я смогу не есть совсем.
Сели с сист на довольно суровую диету, ибо что-то запустили себя. Первые пару дней я конечно страдала, как несправедливо осуждённый на мучительную смерть, но потом стало норм.
По прошествии двух недель имеем такую картину: сист сбросила в талии почти 4см, а я... а я прибавила чутка.
это.
блядь.
не.
честно.
Зато повод испытать себя на предмет того, сколько я смогу не есть совсем.
I.Tai, как я уже написала выше, диета основана на подсчёте калорий. 4 года назад мы на такой за 3 месяца "стабильно без возврата
без регистрации и смс" скинули килограмм по 8 и сантиметров по 5-6 в основных мерках.кроме подсчёта калорий, полностью исключён хлеб, сладости, жирное, алкоголь + стараемся правильно сочетать пищевую ценность продуктов (не употреблять одновременно углеводы и жиры, или продукты с много углеводов и жиров). то есть это кашки на воде, нежирное мясо-птица-рыба обычно на пару, много овощей - и всё это небольшими порциями. пьём зелёный чаёк и стараемся хотя бы через день давать себе физнагрузку. ещё и высыпаемся (совсем охренели!).
думаю, здоровее образ жизни был бы, только если бы мы жили в сосновом лесу и купались в лечебных источниках.
Посетите также мою страничку
nvspwiki.hnue.edu.vn/index.php?title=Ten_%D0%9A... открыть счет за рубежом удаленно
33490-+